LES ENFANTS LES JEUNES LES FEMMES LES HOMMES LES SENIORS Adresses
Page d'accueil

Page d'accueil


LES ENFANTS LES JEUNES LES FEMMES LES HOMMES LES SENIORS Adresses

METEO HOROSCOPE Forum PSYCHOLOGIE DEFINITIONS

J'ANGOISSE



Vous ressentez un malaise, de l'anxiété et cela vous gâche la vie. Des sensations désagréables dans le corps, vous donnent une mauvaise image de vous-même, vous empêchent d'être optimiste, brident votre élan et votre enthousiasme.

Vous êtes peut-être angoissé.............

Le 21 ème siècle est merveilleux pour ce qu'il nous apporte en progrès technologiques, en confort, en facilité de communication grâce à l'internet notamment, en liberté de voyager, de penser, ou de nous exprimer.

Notre système de santé à évolué de manière phénoménale en quelques décennies, et jamais l'espérance de vie de nos concitoyens n'a été aussi grande, 84 ans pour les femmes, et 77 ans pour les hommes (statistiques 2007).

Et pourtant, nous ne cessons de vivre avec des angoisses plus ou moins importantes, plus ou moins handicapantes voir invalidantes pour certains. Pourquoi ? Que signifient ces maux ? Troubles passagers, mal de vivre, signes prémonitoires d'une maladie ou simple réaction normale de défense face à un monde et un avenir angoissant ?

L'angoisse revêt de nombreuses formes et peut atteindre n'importe qui, à tout moment de la vie; en effet un stress important,ou un choc émotionnel peut faire ressortir chez une personne une peur camouflée depuis la petite enfance et déclencher le processus de l'angoisse.

Face à l'angoisse, chacun est différent et nos réactions sont soit physiques soit psychologiques ou les deux. Cependant, il convient de savoir détecter de quelle pathologie vous êtes atteint et seul un professionnel pourra vous éclairer. En parler, c'est déjà en sortir.

Par professionnel, il faut entendre bien sûr votre medecin généraliste avec qui il est important d'être sincère afin qu'il puisse vous donner la meilleure orientation possible ou le bon remède. Mais il existe également de nombreux autres praticiens qui peuvent vous aider à vaincre l'angoisse, car "au risque de vous rassurer", vous faites partie des plus de 5 millions de Français qui souffrent d'angoisses diverses et variées.

Vous trouverez pour vous aider des psychiatres, des psychologues, des thérapeutes avec différentes approches (seul ou en groupe), des coachs, et des comportementalistes. Parmi tous ces professionnels, il convient de trouver la bonne méthode, c'est à dire celle qui vous correspond le mieux. N'hésitez pas à tester plusieurs méthodes dans ce vaste univers. Mais une chose est sûre, l'angoisse ne se guérit pas d'elle même, et la fuir ne fera que l'amplifier; il est important de l'exprimer.

On dit que l'angoisse est souvent de l'émotion non exprimée (colère, pleurs, ...) et la thérapie comportementale par exemple , ou l'on apprend à exprimer ses émotions, peut aider à sortir de son angoisse.

00006392